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げんたろう。のはてなダイアリー

沖縄在住(現在カンボジアへ単身赴任中)の34歳会社員の日記。

「心・技・体」を数値化してみた。

いま風邪ひいてます。

熱は下がったけど、咳がめっちゃ出る。

 

ふと、仕事中に思ったんです。

風邪をひいた場合、どれくらいパフォーマンスが落ちるのかを考えてみました。

 

僕の中で考えた、簡単な計算式はこちら。

 

(心 + 技) × 体 = パフォーマンス値

 

心・・・マインド。仕事するにあたっての、モチベーションの高さ。

技・・・スキル。技術の数値化。

体・・・健康具合。

 

 

心と技の、それぞれのマックス値は50とします。ふたつ合わせて100です。

そして、体つまり健康具合はパーセンテージで表示。

 

(50心 + 50技) × 100%体 = 100ガンバレル

 

「心・技・体」すべて最高値だと、上の計算のように100ガンバレルになります。

今、ガンバレルという単位を作りました。

 

では、僕の現状を数値化してみましょう。

 

 

心・・・40

最高値ではないけど、現状モチベーションは結構高い状態。

 

技・・・25

スキル。自分のスキルの数値化って難しいなぁ・・。まぁ、平均くらいはあるでしょって事で、一旦25にしておきます。

 

体・・30%

とにかく咳が出て、肺が痛い。仕事にあまり集中できない状態。

 

という事で、今の自分のガンバレルは・・。

(40心 + 25技) × 30%体 = 19.5ガンバレル

 

 

19.5!

低い!!

 

のか・・?

 

自分で考えてて、よく分からなくなったw

 

 

でも、ここで言える事は、「体」が一番大事という事。

 

 

どんなに、マインドが高くスキルがあっても、健康を保ててなかったら、普通の人よりガンバレルの数値は下になってしまう。

 

ジョギングしている人の年収が高いとか言うけど、常に健康って事はパフォーマンスも高くキープできているので、おのずと収入が上がるのかも。

健康は常にキープしておけるようにしたいですね。

 

 

とりあえず、病院も行ったので休み中にきちんと療養します。

咳が出るので、タバコも一旦中止。

このまま、また禁煙しようかな。

 

 

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目。

今日は、娘の入学式だった。

自分はカンボジアにいるので、参加できず。

 

入学式でどんな事感じたんやろ。

どんな顔してたんやろ。

 

とか考えてたら、嫁から写真がおくられてきた。

 

 

 

 

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この目見て、ちょっと安心した。

パパもがんばろう。

 

 

カンボジアのサンデーモーニングダイアリー。

毎日日記書く予定でしたが、なかなか書けてません。

4月4日にカンボジアに到着して、体調を崩すことなく今のところ順調に過ごせています。

 

今日の日記は、カンボジアで過ごす何気ない日曜日の日記です。

何年後かに、振り返って懐かしめたらいいなぁと。

 

 

 

2017.4.9(SUN)

 

AM 9:06  起床

 

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いい天気です。

洗濯物を取り込みながら、iPhoneでパシャリ。

結構空気が澄んでるように見えるかもしれないけれど、排気ガスがスゴイ。

 

 

お腹減ったなぁ。最近、日記書けてないなぁ。髪の毛切りたいなぁ。

なんて思いながら、とりあえずCafeに行くことに。

シャワーして、身支度整えて、さぁいこうか。

 

 

移動は、トゥクトゥク

 

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Cafeまでの道のりをパシャパシャ。カメラで撮ってみた。

カメラや携帯を無防備に持っていると、バイクが近づいてきてひったくりに合うそう。

なので、注意しながら。

 

 

なんの商いをしているのか、よく分からない露店。

 

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路地裏で遊ぶ子ども。

 

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この写真。あとで、気付いたんだけど。

子ども銃持ってない・・?(笑)

きっと、おもちゃやんな・・。

 

 

 

AM 11:27  Cafeに到着

 

家から2kmくらいの距離にある、Cafe BROWNに到着。

とても落ち着いた雰囲気で、カンボジア人よりも外国人の方が多い。

 

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アイスカプチーノと、ベーグルサンドを注文。

コーヒーで一番好きなのは、カプチーノ

 

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ベーグルもなかなかおいしかった。

 

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合計で7ドルくらい。

価格設定は、日本のCafeとあまり変わらないねぇ。

 

 

さぁ、ごはんも食べたし。髪の毛切るのも予約したし。

写真撮って散歩しながら、午後を楽しもうかなぁ。

 

そんな、日曜の朝でした。